经期可以吃茼蒿菜吗？_39问医生

经期可以吃茼蒿菜吗？

贾新转生殖医学科副主任医师

河北医科大学第四医院三级甲等

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经期一般可以吃茼蒿菜，但要适量食用。

茼蒿菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分，经期适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。另外，茼蒿菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以预防便秘。

但要避免长期过量食用茼蒿菜，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。除此之外，还可能会导致月经量减少、月经周期延长等。月经期间要注意保暖，避免腹部受凉，以免出现痛经的情况。如果出现痛经症状，可以用热水袋热敷腹部缓解。

2023-01-13 浏览100次

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经期可以吃茼蒿菜吗？