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带鱼怎么做给孕妇吃？

朱海燕 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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孕妇吃带鱼可以清蒸吃。制作清蒸带鱼时，要把带鱼清洗干净，去掉内脏和头，然后切成段状，再用料酒和食用盐腌制一会儿，放在盘子中加入葱姜丝，入锅隔水蒸制。吃带鱼对女性身体恢复大有好处。能让他们吸收丰富的蛋白质和多种微量元素，能缓解身体虚弱，也能补益气。
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2022-09-23 浏览100次
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