39问医生

孕妇吃带鱼好吗

何慧仪 妇产科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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孕妇吃带鱼一般是比较好的,但是一定要注意控制好食用量。

带鱼属于一种海产品,里面含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、维生素B1、维生素B2、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分,孕妇适当吃带鱼以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的体质,在一定程度上还可以促进胎儿的正常发育,对身体有一定的好处。虽然带鱼的功效有很多,但是里面的脂肪含量比较高,吃过多以后,可能会给胃肠器官带来负担,从而出现腹胀的情况,甚至还会伴有腹痛的症状。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的正常发育。

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2021-03-17 浏览100
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