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月子可以吃石斑鱼吗？

朱海燕 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
咨询
坐月子期间可以吃鱼，但是饮食上仍然有一些禁忌 。建议不要吃辛辣的食物或喝酒，而是增加自己的营养。最好吃一些清淡营养的食物，如鱼或豆制品，一些富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜作为主要食物。鱼汤的话会比肉更加有营养，而且吃了之后，乳汁也会更加的丰富。
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2022-08-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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