39问医生

不吃饭睡觉会长肉吗？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
咨询
这样的情况是不会长肉的，因为晚上没吃饭，就没有热量的摄入，如果一天中的能量摄入小于消化的，是能达到减肥的目的的，但是注意的是，如果晚上不吃饭可能会很饿，然后导致睡眠不好，长期的话对身体也是有害的，所以可以晚上少吃些蔬菜，又能有饱腹感，又不会长肉。
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2019-01-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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