花粉什么时候吃最好？_39问医生

花粉什么时候吃最好？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

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花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。比较正常情况下，成年人以保健或美容为目的，一般每日可服用五~10克，强体力劳动者以增强体质为目的（如运动员）或用作治疗疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到20~30克。3~五岁儿童每日用量可在五~8克之间，六~10岁儿童每天用量8~12克为适合。由于蜂花粉是最为天然的营养品，酌清适量多用一点对人并无妨碍。

2019-01-21 浏览100次

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