39问医生

饭后马上吃水果好吗？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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你好，你有饭后马上吃水果的习惯，这还是要改一下的。水果在饭前吃可能比较好些，在饭后吃的话，很容易长胖，而且会降低胃的蠕动，不容易消化，从而造成消化不良。建议最好是饭前一小时或者是饭后一小时吃水果比较好，这个时候水果中的维生素更容易被吸收。

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2019-01-21 浏览100次

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