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饭后马上吃水果的危害

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饭后马上吃水果的危害：由于刚吃过的食物尚未完全被肠胃消化，肠胃中积聚了大量的食物，如果吃水果，胃部就会承受很大的负担，容易出现消化不良、腹痛、胃胀等症状，有时还会引起便秘。水果里面含有大量的糖类物质，饭后立即食用水果，会增加胰腺器官和肠胃的负担，延长食物的消化时间。果实含有丰富的纤维素，刚吃完饭就吃水果，胃里的食物还未被消化，这些食物就会吸收水果中的水分，然后膨胀至胃壁，胃部就会膨胀，同时影响各种微量元素和维生素的吸收。