39问医生

正常人一顿饭多少千焦？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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比如60公斤的人，每天的能量大概是1800-2000千焦为好。平时一顿饭的热量，取决于所吃的食物含有的热量。一顿饭能吃多少千卡。这要结合各种食物含有的热量，算出所吃的每一餐饭含有的热量总数。每个人所需的每天的热量是需要依靠体重和平时是运动来判断的。平时是活动为中等活动。
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2019-01-21 浏览100次
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