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睡前吃雪莲果可否建议

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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睡前一般不推荐食用雪莲果。
雪莲果通常具有调节肠胃、降低血脂、促进排便和解毒的作用。然而，由于其含有不易消化的低聚糖，夜间摄入可能导致食物在胃肠道中积聚，从而影响胃肠功能，引发腹胀或腹泻。若出现异常反应，建议及时前往正规医院进行详细检查，并遵照医生的指导进行相应的对症治疗。
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2022-06-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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