睡前可以吃雪莲果，但是要适量 。患者通过吃雪莲果补充膳食纤维，促进肠胃的蠕动，调和脾胃，对于促进睡眠有着积极的作用。晚上适当地吃雪莲果补充的膳食纤维，还能够吸水膨胀，促进大便的形成。晚上患者适当吃雪莲果可以补充膳食纤维，能够减缓糖吸收的速度和程度。对于血糖增高的患者，适当地吃血莲果补充膳食纤维，在辅助控制血糖水平方面也有着积极的功效。
39问医生
睡前吃雪莲果好吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-09
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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