39问医生

橄榄与油鱼可同吃吗?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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橄榄与油鱼可以同吃,患者需要适量食用。
但是如果有些患者身体比较虚弱,尽量少吃或不吃。如果患者能每隔一段时间再吃一次,基本上没有问题。油鱼也是一种鱼类,和其他鱼类一样,含有高蛋白质、高钙和低热量等,所以患者吃了不易长胖。橄榄可以直接食用,含有大量的水和多种营养素,能有效补充体液和营养,具有生津止渴的作用。但是橄榄不能和牛肉一起吃,这会导致腹胀。橄榄中还含有大量的鞣质、挥发油和芳香树脂醇等,具有滋养喉咙和消炎消肿等作用。
患者需要饮食清淡,营养均衡,多吃新鲜水果和蔬菜,如苹果和菠菜等,有利于身体健康。
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2022-08-31 浏览100
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