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我晚上睡觉爱想事，这对我的大脑有伤害吗？

晋希帮 内科 医师
阜城县码头镇中心卫生院
咨询
根据你的描述自己在晚上睡觉的时候爱想事，这种情况对大脑不是太好，因为睡觉的时候就应该静下心来睡觉，而在白天人体的精神处于活跃状态的时候，在想一些事情这样是比较有利于健康的。所以尽量避免晚上休息的时候胡思乱想，这样不利于身体健康，反而有可能引起失眠，平时还应该注意清淡饮食，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，这样有利于身体健康。
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2019-01-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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