39问医生

睡眠行为障碍能治好吗？

睡眠行为障碍是否能治好，需要根据具体病因进行分析。睡眠行为障碍可能是不良的生活习惯或神经损伤等原因引起。
1、不良的生活习惯：可能是长期熬夜等原因引起，会出现失眠和睡眠质量下降等症状，患者可以在睡觉前听舒缓的音乐，从而保持正常的睡眠节奏。2、神经损伤：可能是睡眠中心受损等原因引起，会有失眠和注意力不集中等症状，可以在医生的指导下服用奥氮平或阿米替林等药物治疗，可有效缓解患者的不适症状。
平时可以适量进行锻炼，如跑步和打羽毛球等，能够提高身体的抵抗力。