哺乳期可以吃小黄鱼吗？_39问医生

哺乳期可以吃小黄鱼吗？

韩聪慧妇产科主任医师

哈尔滨市红十字中心医院三级甲等

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哺乳期可以吃小黄鱼。

小黄鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，哺乳期吃小黄鱼可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进乳汁的分泌，对宝宝的生长发育也有一定的好处。但是小黄鱼属于寒凉的食物，如果吃多了可能会增加胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状，所以不建议多吃。

哺乳期间要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，比如辣椒、麻辣烫、炸串等，以免影响乳汁的质量，从而影响宝宝的生长发育。如果出现了不适症状，建议及时就医治疗。

2023-01-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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