直身跪坐：晨起后或晚上临睡前 ，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立，臀部尽可能向后坐，尽力能接触到脚后部。下蹲压腿：手扶床沿做下蹲动作，然后做直压腿动作，即让患侧下肢向前跨半步，处于伸直位或下肢伸出，放在一定高度，轻轻地做压腿运动，手尽可能触及足尖部。
39问医生
膝关节炎锻炼方法？
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-06-24【关注】南京哪个男科医院最好-南京十大男科医院
- 2025-06-24南京最好的男科医院-南京专业包皮手术医院
- 2025-06-24【优选】南京包皮-南京男性健康专业医院
- 2025-06-24【预约咨询】南京男健医院靠谱-南京本月正规男科医院
- 2025-06-24南京哪个医院男科最好-南京男性好的医院
查看更多
- 2024-01-10退行性膝关节炎怎么治
- 2024-09-26膝关节结核会截肢吗能治好吗多少钱
- 2024-07-09痛风膝盖会痛吗
- 2024-12-09胫骨外翻会导致膝关节炎吗
- 2024-11-05双侧膝关节骨性关节炎严重吗
查看更多
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
氨糖美辛肠溶片
盐酸氨基葡萄糖胶囊
盐酸氨基葡萄糖片
Copyright © 2000-2025 39.net
