晚上睡眠质量欠佳的话，要在日间的时候尽量把觉补够，要不然会影响产妇身体的恢复，产后失眠可进食饮食调理，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也会引起失眠症，所以多吃富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，可以增强对产后失眠症的治疗。多数是由于精神鸭梨过大，心情过于紧张所导致的，建议你还是要放松心情，不要给自己太大的鸭梨。
39问医生
产妇失眠怎么办？
何慧仪
妇产科
主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-02-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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