肾虚,肾湿引起腰痛的症状出现,有两种方法能缓解,第一种缓解的方法是选择用药物来进行缓解,服用一些补肾,祛湿的重要基本上就能缓解腰痛,第二种方法就是选择用按摩的方法,比如拔罐,针灸,刮痧等方法来进行缓解,也会取得一定的缓解效果 。