39问医生

男生多久自慰一次对身体好

男生自慰的频率和次数因人而异，并没有一个准确的数值来衡量多久一次自慰算对身体好。

自慰是指通过非性生活的方式使自己达到性高潮，获得性满足的一种方式。适度的自慰对身体是有好处的，可以缓解紧张、压力，释放前列腺素，促进睡眠，改善睡眠质量。但是过度的自慰，可能会对身体造成一定的危害，可能会导致注意力不集中、生殖系统感染、性功能障碍等。因此，建议患者要控制自慰的频率和次数，避免过度自慰，影响身体健康。

此外，建议患者在日常生活中可以多进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打球等，可以提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。同时，还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。