孕妇吃了饭心里不舒服，可能是心理因素、胃肠道不适、心脏不适等引起的。
1、心理因素
孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平发生变化，可能会出现紧张、焦虑等情绪，如果吃饭时过于紧张，就可能会出现心里不舒服的情况。建议孕妇放松心情，可以多到户外散步或者听音乐等转移注意力。
2、胃肠道不适
如果孕妇在吃饭时吃得过多，可能会引起消化不良，从而导致胃肠道不适，出现心里不舒服的情况。建议孕妇在吃饭时要注意适量，可以少食多餐。
3、心脏不适
如果孕妇在吃饭时吃得过快，可能会导致心脏不适，从而出现心慌、胸闷等症状。建议孕妇要细嚼慢咽，不要吃得太快，同时也可以通过深呼吸等方式进行改善。
除此之外，也可能是心肌缺血、心绞痛等引起的，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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