心里不舒服，老想一个人，可能是由于精神压力大、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、心脏神经症等原因导致，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、精神压力大
如果患者近期精神压力比较大，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起心里不舒服，老想一个人的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。同时，患者也可以适当听音乐、看电影等方式排解压力。
2、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理、社会等因素引起的。患者一般会表现为心烦意乱、紧张、焦虑等症状，部分患者可能会出现心里不舒服，老想一个人的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等抗焦虑药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过认知行为疗法、放松疗法等方式进行心理治疗。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，部分患者可能会出现心里不舒服，老想一个人的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、双相情感障碍
双相情感障碍是一种常见的精神障碍，主要是由于遗传、神经内分泌功能异常等因素引起的。患者一般会表现为情绪高涨、活动增多、意志行为增强等症状，部分患者可能会出现心里不舒服，老想一个人的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸锂、拉莫三嗪等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
5、心脏神经症
心脏神经症是以心血管病症状为主要表现的临床综合征，可能与环境因素、遗传因素等原因有关。患者可能会出现心悸、胸痛、呼吸困难等症状，部分患者可能会表现为心里不舒服，老想一个人的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑、氯硝西泮等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
如有以上症状，建议患者及时就医，明确病因后进行对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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