女人想怀孕前吃什么好？_39问医生

女人想怀孕前吃什么好？

刘洪丽妇产科主治医师

山东大学齐鲁医院三级甲等

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调整饮食方式，均衡营养。在孕前夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养。计划怀孕有宝宝的前三个月夫妻双方可以开始补充叶酸，女人补充叶酸可以防止孩儿的神经管畸形，减低妊娠并发症出现。男性补充叶酸可以提高精子的质量。另外，男性还可以适当摄入富含锌和维生素E的食物。

2022-09-08 浏览100次

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女人想怀孕前吃什么好？