合理的饮食对身体健康至关重要。
建议增加富含维生素的食物摄入，这有助于提升体内的性激素水平。选择瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等高蛋白、高维生素食物是不错的选择。同时，保持适度的夫妻生活也相当重要，过度或者不恰当的方式可能大大削弱生育能力。然而，过于频繁的中断也会导致精液积聚，从而影响精子活动。因此，维持适当的频率是非常关键的。
建议增加富含维生素的食物摄入，这有助于提升体内的性激素水平。选择瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等高蛋白、高维生素食物是不错的选择。同时，保持适度的夫妻生活也相当重要，过度或者不恰当的方式可能大大削弱生育能力。然而，过于频繁的中断也会导致精液积聚，从而影响精子活动。因此，维持适当的频率是非常关键的。
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