一个磨牙垫一般能用2-3年，具体时间与磨牙垫的材质、磨牙垫的使用方法等因素有关，不能一概而论。
磨牙垫是在夜间睡眠时，使用软硬适中的牙齿咬合垫，防止牙齿磨耗，保护牙齿，减轻牙齿疼痛的一种辅助性工具。如果磨牙垫材质好、使用方法正确，一般能用2-3年。如果磨牙垫材质不好，使用方法不正确，可能只能用几个月。具体时间因人而异。
需要注意的是，磨牙垫只能起到缓解牙齿磨耗的作用，并不能治疗牙齿磨耗。如果出现牙齿疼痛症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对牙齿造成不必要的损害。在日常生活中，要注意口腔卫生，保持口腔清洁。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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