上课脑袋不由自主的动，然后特别紧张，手

您好，根据您的描述，不敢正视或者进班紧张，人多时候有压力，在乎别人对自己看法等考虑您有自卑感。每个人都有不足，就算伟大领袖还有被一些人指责的时候，所以人无完人，别对自己要求太多，多给自己一些积极性的心理暗示，自我加油鼓励克服！补充询问：您的家庭情况和成长环境怎样？考虑跟您的这些情况有一定关系，如果愿意可以进一步详说。

• 提问： 我与我父亲关系不亲近，我们俩自从上回他骂完我，就很生
  回答： 这种情况建议您辩证看待，父亲爱自己只是方式可能不对，对于这种情况我们要换位思考方能理解然后试着原谅父亲，有时候原谅他人也能自我释怀，自己才能在生活学习中更放松心情愉悦，然后更好的生活，加油姑娘！