39问医生

运动完腰腿痛怎么缓解？

过度运动可能会出现腿疼症疾病，主要是因为乳酸堆积过多造成的，可以使用热毛巾对自己的腿部进行热敷，并且可以使用一些止疼的药物来帮助缓解疼痛，比如布洛芬胶囊等。也可以考虑通过针灸理疗等方式来促进血液循环和缓解身体的不适感，可以多吃一些含钙高的食物，比如猪肝、羊肉或者骨头汤等。

2019-03-01 浏览100次

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