运动完腿痛可以通过休息、按摩、冷敷热敷、药物治疗、针灸治疗等方式进行缓解，但需要根据引起的原因进行针对性处理。
1、休息
如果患者长时间不运动，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉发生痉挛，从而出现酸痛的情况。建议患者注意多加休息，通过局部按摩的方式进行缓解，通常能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、按摩
如果运动量比较大，可能会使腿部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过按摩的方式进行缓解，可以促进局部血液循环，有利于症状的改善。
3、冷敷热敷
如果患者在运动时不注意自身防护，可能会使腿部受到外力撞击，从而出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在受伤24小时内进行冰敷，促进血管收缩，缓解肿胀的情况。受伤24小时后可以通过热敷的方式进行缓解，可以促进局部血液循环，有利于缓解疼痛症状。
4、药物治疗
如果疼痛比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到缓解疼痛的目的。
5、针灸治疗
患者还可遵医嘱通过针灸穴位的方式进行缓解，比如可以针灸腿部的委中穴、承山穴等穴位，可以促进局部血液循环，有利于改善疼痛症状。
另外，如果患者不适症状明显，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中建议患者注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时注意保持营养均衡。
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