可以运动的 ，焦虑症适合做的运动有爬山、游泳、跑步等都行的，能缓解焦虑症，但这些只能用于缓解，不能根治的，如果严重的话呢建议你还是及时的到医院看看。真想运动不一定要去健身房，敞开式的公园、延马路的风光带、环境好的小区等等都是好的运动场所。开始时运动不要过量，适度就好，运动对焦虑的作用是缓慢的，贵在坚持。
39问医生
焦虑症适合做什么运动？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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