男人缺钙吃什么补钙快，这种说法不准确，缺钙的男人可以通过食物和药物进行补钙。
1、食物
缺钙的男人可以多吃含钙丰富的食物，比如虾皮、牛奶、豆腐等，有助于补充体内所需要的钙元素，也可以多吃含有维生素D的食物，比如鸡蛋、牛肉等，能够促进钙的吸收，对身体有一定的好处。
2、药物
如果食物治疗的效果不佳，男人可以在医生的指导下，使用补钙的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等，能够补充体内所需要的钙元素，从而使疾病得到有效的控制。
在日常生活中，需要注意饮食的清淡，应多吃膳食纤维丰富的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，补充体内所需要的营养物质，对于身体的恢复有一定的帮助。同时也需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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