你好，想要减肥并没有什么捷径可言，想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，经常锻炼身体，做到饮食清淡。系统治疗才能有效的改善，需要循序渐进，并不能急于求成。多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜，做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。平时经常锻炼身体，增强免疫，可以使用促进脂肪代谢的食物或者药物。可以使用左旋肉碱或者排毒养颜胶囊等改善。
39问医生
产后肥胖怎样减肥？
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-03-04
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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