腰椎退化一般是指腰椎的骨骼出现老化，腰椎退化主要是指腰椎自然老化，也可能与长期从事重体力劳动等原因有一定关系。
随着年龄的不断增长，腰椎会发生退行性改变，此时腰椎骨骼也会发生自然老化，属于正常的生理现象。如果长期从事重体力劳动，可能会使腰椎骨骼长期受到压迫和摩擦，从而出现退行性改变的情况。
患者可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状，严重时可能会影响正常的工作和生活。建议患者及时到正规医院，通过腰部按摩、热敷等方式进行改善，能够起到促进局部血液循环的作用。如果疼痛比较严重，可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间伏案工作。另外，还要注意饮食健康，多吃一些钙含量丰富的食物，比如虾皮、鸡蛋、排骨等，能够增强身体的抵抗能力，有利于疾病的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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