小腿或脚趾抽筋的处理方法需要根据引起的原因对症治疗，该症状可能是因为局部受凉、过度劳累、缺钙等原因所造成的。
1、局部受凉
如果长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，导致局部受到凉气入侵，可能会出现肌肉痉挛的情况，从而引起上述现象。患者可以通过多穿衣物或者是多盖被褥的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适的症状。
2、过度劳累
如果在平时经常做重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会使肌肉发生劳损，从而出现上述症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适的症状。
3、缺钙
如果在平时不注意饮食健康，导致体内的钙元素摄入不足，可能会影响到骨骼的正常生长，甚至会出现骨质疏松的情况，也会引起上述症状。患者可以多吃补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、芝麻酱等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
除此之外，还有可能是腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化性闭塞症、静脉曲张等原因造成的，患者需要及时去医院进行检查，明确病因后配合医生进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
巴氯芬片
维生素D滴剂
