1岁宝宝睡整夜觉可以通过调整睡眠环境、调整喂养方式、及时更换尿布等方法进行改善。
1、调整睡眠环境
宝宝的睡眠质量与睡眠环境有很大的关系，建议家长要给宝宝营造一个良好的睡眠环境，要保持室内温度、湿度适宜，并且光线要暗，避免对宝宝造成刺激。
2、调整喂养方式
在平时要养成良好的喂养习惯，不要在睡前给宝宝吃得过多，并且在睡前要及时给宝宝喂奶。
3、及时更换尿布
如果宝宝出现了大便的情况，要及时更换尿布，避免宝宝出现着凉的情况。
除此之外，还可以通过缩短白天睡眠时间等方法进行改善。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
百乐眠胶囊
舒肝解郁胶囊
