39问医生

颈部酸痛怎么按摩

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
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颈部酸痛可以通过按摩风池穴、天柱穴、风府穴等方式进行按摩。

1、风池穴

风池穴位于颈后部,枕骨下方,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩此穴位可以起到疏风清热、醒脑安神等功效,对于缓解颈部酸痛有一定的辅助作用。

2、天柱穴

天柱穴位于颈部后发际正中旁开1.3寸,按摩此穴位可以起到清热明目、通络止痛等功效,对于缓解颈部酸痛有一定的作用。

3、风府穴

风府穴位于后发际正中直上1寸,按摩此穴位可以起到疏散外邪、清热利窍等功效,对于缓解颈部酸痛有一定的辅助作用。

除此之外,也可以按摩大椎穴等,对于缓解颈部酸痛有一定的作用。

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2023-07-22 浏览100
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