红糖鸡蛋汤来月经一般可以喝，但要注意适量。
红糖鸡蛋汤中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量喝可以补充身体所需要的营养，有助于增强身体抵抗力。同时，红糖鸡蛋汤还具有补气益血的作用，在月经期间适量喝，可以促进经血排出，有利于身体健康。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
月经期间要注意腹部保暖，避免受凉，还要注意合理膳食，多吃温热的食物，避免吃辛辣、寒凉的食物，以免导致月经量减少或增多，甚至痛经等。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累，还要保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。
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