产后护理通常是有用的，可以有效的预防产后并发症的发生。
产后护理可以有效的预防产后并发症的发生，比如产后恶露不净、盆腔炎、产后子宫复旧不良等，都可以通过产后护理来改善。产后护理可以在专业的护理人员的指导下进行，比如产后体操、产后瑜伽、产后健身操等，这些运动可以有效的促进血液循环，加速恶露的排出，还可以预防盆底肌松弛、阴道壁膨出、子宫脱垂等，有利于身体的恢复。
产后还要注意饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，提高身体抵抗力。同时还要注意保暖，避免受凉，以免影响身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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