戒掉手淫,忌食辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,避免久坐熬夜。口服复方玄驹胶囊或者肾宝片治疗。
一般出现怕冷,多见于肾阳虚导致,怕热可见于肾阴虚,这种情况有可能是肾阴阳两虚。可以到中医科检查一下,如果是肾阴阳两虚,可以服用桂附地黄丸等药物治疗。平时注意休息,避免劳累,注意饮食营养,暂停性生活。注意不要再手淫了。