睡眠不足脸浮肿一般一天左右就会消退。
睡眠不足会导致脸部的血液循环不畅，代谢能力下降，从而出现脸部浮肿的情况，如果身体没有其他不适的症状，一般不需要特殊的处理，只要及时调整作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，经过一段时间的调理，脸部浮肿的情况就会逐渐消退。
如果脸部浮肿持续不退，或者伴有其他不适的症状，可能是疾病引起的，比如肾脏疾病、心脏疾病等，需要及时到医院就诊，明确具体的病因，然后针对性治疗。
平时要养成良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜。还要保持良好的心态，不要有太大的心理负担，可以听一些舒缓的音乐放松心情。
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