大人伤食呕吐，可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
伤食通常是指饮食不当，导致食物在胃肠道内不能及时消化和吸收，引起的胃肠道不适。患者在呕吐后，胃肠道处于较为虚弱的状态，此时需要保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等易消化的食物，减轻胃肠道负担，有助于缓解症状。
2、药物治疗
如果患者出现伤食的情况，可在医生指导下服用保和丸、藿香正气丸等药物治疗，具有消食导滞、理气和中的功效，对于伤食引起的不适症状有较好的治疗作用。必要时，患者也可遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸等药物治疗，具有促进食物消化的作用，也可缓解伤食的情况。
3、物理治疗
患者也可在医生的指导下通过针灸足三里、中脘、内关等穴位进行改善，可以起到调和脏腑气血阴阳、促进消化功能恢复的作用，从而改善伤食的情况。
除此之外，患者还可以通过腹部按摩、推拿等方式进行缓解。如果通过上述方式症状无法缓解，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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