肾下垂做什么运动锻炼，需要根据病情严重程度进行分析。
肾下垂指的是肾脏随呼吸运动所移动的位置超出正常范围，如果病情轻微，患者可能不会出现明显的不适症状，此时可以适当进行仰卧起坐、引体向上等体育锻炼，能够加速腹部肌肉的力量，对于疾病的恢复有一定的帮助。
如果患者的病情比较严重，可能会出现腰部酸痛、尿频、尿急等症状，甚至会出现尿失禁的情况，此时可以适当进行深蹲起立运动，能够锻炼腹部肌肉的力量，对于疾病的恢复有一定的帮助。
如果出现明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用肾托，能够使疾病得到控制。同时也需要注意饮食清淡，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的多种营养物质。
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