发烧指发热，伤食是指积食。积食导致发热可以通过按摩天河水穴、板蓝根颗粒、健脾丸等方式进行缓解，具体需要根据不同的原因进行分析。
1、天河水穴
天河水穴位于前臂正中总筋至洪池成一直线，尺泽穴与太渊穴连线之中点。此穴位具有清热、化痰、止咳等作用，可以用于改善积食引起的发热、咳嗽、咽喉肿痛等不适症状。
2、板蓝根颗粒
板蓝根颗粒主要由板蓝根、大青叶等成分组成，具有清热解毒、凉血利咽的功效。常用于治疗风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛等不适症状。
3、健脾丸
健脾丸是由炒白术、陈皮、枳实等中药制成，具有健脾益气、消食和胃的功效，可以用于改善脾胃虚弱引起的积食、脘腹胀满、食少便溏等不适症状。
除此之外，积食发热还可以按摩大肠经、足三里穴等穴位，缓解不适症状。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗，以免耽误病情。
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