你好，首先应该进行自我生活调理。尽量远离烟，酒等刺激性食物。注意休息，保持良好的作息习惯。如果症状持续得不到改善，建议到医院男科进行检查，并根据病因，对症下药，制定针对性治疗方案，①减少或者不手淫 ②多喝水，勤排不要久坐，不憋尿 ③少吃辛辣刺激食物 ④多运动增强体质 ⑤少看不良图像 ⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点休息。
39问医生
19岁，一直很后悔可是戒不掉，偶尔一天打两次，听说硬
张元飞
泌尿外科
副主任医师
马鞍山市中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-03-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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