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便秘时应如何调整生活和用药
陈芬荣
副主任医师
三甲
西安交通大学第二附属医院
消化内科
便秘时，首先要保证饮食结构调整，多摄入蔬果与粗粮，增加膳食纤维摄取；保持充足水分补给，避免久坐不动，适量运动以促进肠道蠕动。药物方面，可选用轻泻剂或者益生菌调节，但需按医嘱使用，避免长期依赖。必要时，应及时就医寻求专业建议。
2025-02-27 16:43 举报
牛建海
主任医师
三甲
保定市第一中医院
消化内科
你好，根据您的描述，一般出现这种情况考虑就是大便干燥，胃肠蠕动慢导致的，最好是在医生指导下用一些通便的药物，配合饮食和运动方面注意。平时一定要多吃一些绿色的蔬菜和水果，多吃一些香蕉之类的水果，多运动，规律睡眠尽量不要熬夜，三餐要规律，有情况要及时去医院处理。
2019-03-28 10:09 举报