坐月子指产褥期，通常情况下，产褥期要坐100天是为了促进身体的恢复。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的身体恢复非常重要，因为产妇的子宫、阴道、宫颈等生殖器官需要逐渐恢复到怀孕前的状态，同时还需要修复分娩过程中可能受到的伤害和损失。因此，产褥期的产妇需要休息和放松，以逐渐恢复到怀孕前的状态。在产褥期，产妇的子宫、阴道、宫颈等生殖器官需要逐渐恢复到怀孕前的状态，同时还需要修复分娩过程中可能受到的伤害和损失。因此，产妇在产褥期需要坐月子，以促进身体的恢复。
在产褥期，产妇需要注意保持身体卫生清洁，避免发生感染。同时，产妇还需要注意饮食健康，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿、苹果等，有助于促进身体恢复。另外，产妇还需要注意保持情绪稳定，避免情绪过度波动。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复合维生素片
间苯三酚注射液
聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)
