39问医生

怎么清除面部赘肉？

孙广政皮肤科副主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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为了减少面部和腹部多余的脂肪，建议你每天起床，早上跑三十分钟，或者晚上走一个多小时，走快点，或者做俯卧撑平板支撑运，运动后局部按摩，控制一天三餐的饮食。不要吃得太饱，只要6分饱，尤其不要吃油炸高的。卡路里食物，建议还要调整好心情健康减肥。

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2019-03-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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