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面部赘肉多怎么办

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
面部赘肉多一般有以下解决办法：首先，患者要减少三餐的摄入，尤其是晚餐，可以用水果代替。其次，患者可以改善饮食结构，增加菠菜、香麦、油菜等绿叶菜的摄入，减少猪肉、火腿的摄入。在主食方面，患者要多吃荞麦、大米等等不含淀粉的食物。然后，患者要增加户外运动，制定运动计划，坚持每天定时定量完成。
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2021-08-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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