脾胃不好的人饮食禁忌主要包括避免进食辛辣刺激性食物、寒凉食物、油腻食物等。
1、辛辣刺激性食物
如辣椒、生姜、大蒜、酒、咖啡等，此类食物会刺激胃肠黏膜，导致胃酸分泌过多，从而加重脾胃功能的负担，使脾胃功能更加虚弱，导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。
2、寒凉食物
如冰淇淋、冷饮、冰镇西瓜等，此类食物会刺激脾胃，导致脾胃功能下降，从而加重脾胃不好的症状，出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。
3、油腻食物
如肥肉、奶油、油炸食品等，此类食物比较油腻，会加重胃肠道负担，导致消化不良，不利于脾胃功能的恢复。
除此之外，脾胃不好的人还需要避免进食易产气食物等，建议脾胃不好的人在饮食上以清淡、易消化为主，多吃小米粥、瘦肉粥、蔬菜粥等食物。还要避免进食辛辣、过硬的食物，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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