脾胃不好的人易发胖，需注意饮食与运动。
这是因为脾胃功能不佳可能导致食物消化吸收不良，食物残渣在肠道内停留时间过长，被肠道细菌发酵产生气体，增加腹部压力，使人感到腹胀。同时，由于消化不良，身体无法充分利用食物中的营养物质，导致能量摄入过多，转化为脂肪储存，从而增加体重。因此，脾胃不好的人需要注意饮食健康，避免过度摄入高热量食物，同时增加运动量，促进新陈代谢，有助于控制体重。
这是因为脾胃功能不佳可能导致食物消化吸收不良，食物残渣在肠道内停留时间过长，被肠道细菌发酵产生气体，增加腹部压力，使人感到腹胀。同时，由于消化不良，身体无法充分利用食物中的营养物质，导致能量摄入过多，转化为脂肪储存，从而增加体重。因此，脾胃不好的人需要注意饮食健康，避免过度摄入高热量食物，同时增加运动量，促进新陈代谢，有助于控制体重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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