巴旦木吃多了会中毒吗？_39问医生

巴旦木吃多了会中毒吗？

高秋心血管内科副主任医师

宜兴市人民医院三级甲等

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根据你的描述，巴旦木是我们日常生活中常见的一种干果类食物。经常的食用，可以帮助补充人体的营养物质。巴旦木含有丰富的维生素e，具有一定的抗氧化作用，可以对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用，另外巴旦木还有一定的油脂，可以促进肠道的健康，起到改善肠道，促进排便的作用。另外巴旦木，还有一种饱腹感，因为含有丰富的膳食纤维，所以能够有效的控制体重。另外，里面还有很高的不饱和脂肪酸，可以起到降低胆固醇以及甘油三酯，能够减少心脏病的发作。最后巴旦木还有丰富的蛋白质糖，维生素以及消化酶，还有其他的多种微量元素，每天食用能够提高身体抗抵抗力。但是，也有一定的禁忌症，对于痛风，高脂血症，甲状腺疾病，呼吸系统疾病，妇科疾病，皮肤性疾病，神经性疾病，是不适合使用的，所以患有这类疾病的患者需要注意。另外对于常见的湿热体质，寒湿体质，特禀体质，阴虚体质，也是不适合长期使用的。

2019-03-31 浏览100次

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