男人补肾强精可以吃韭菜、牡蛎、海参等食物。
1、韭菜
韭菜含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等营养成分，可以起到补肾壮阳、润肠通便等功效。
2、牡蛎
牡蛎含有丰富的微量元素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以起到补肾、壮阳、固精等功效。
3、海参
海参含有丰富的氨基酸、矿物质等营养成分，具有补肾益精、养血润燥等功效。
除此之外，还可以吃山药、枸杞等食物。如果食用上述食物效果不佳，也可以在医生指导下口服六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。同时，日常生活中要注意休息，避免过度劳累，适当参加体育锻炼，有利于提高自身免疫力。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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